八王子市バレエ教室（大人）初心者大歓迎

東京都八王子市中町にあるバレエ教室『アブリアルバレエ』が2023年6月6日（火）より新たに開校しました。

レッスン場所はJR八王子駅から徒歩5分（京王八王子駅から徒歩9分）西放射線ユーロード沿いにあるレンタルスタジオRisley八王子店です。

レッスン対象者はバレエ初心者の大人になります。

日本やパリでのバレエ実績のある先生が受け持つバレエ教室ですが、今回は大人を対象とした少人数制のレッスン（最大6人）でバレエ初心者に優しい内容を目指しています。

これから始まるバレエ教室でみんなで一緒にリフレッシュしましょう。

アブリアルバレエのコンセプト・レッスン内容・先生・料金などをご紹介します。

＼初心者大歓迎／

アブリアルバレエ概要

講師	アブリアル昌子先生
経歴	国内のバレエ団に所属しいろいろな公演に出演。 その後パリにてオペラ座出身の教師に学ぶ。 帰国後フリーで活動するとともに高田馬場にバレエスタジオを開く。 バレエ教師歴20年。 毎年発表会を開催。 チャリティイベント等にも多数参加。
連絡先	080-9400-1957
レッスン場所	東京都八王子市中町7-11福島ビルB1
レッスン日時	月曜日9:40〜10:50 火曜日11:10～12:20

バレエ初心者（大人）にも優しく丁寧に指導

アブリアルバレエは美容と健康をコンセプトに開催されるバレエ教室です。

最大6人の少人数制レッスンのためプライベートレッスンの感覚で一人一人に優しく丁寧に指導してもらえるのが特徴です。

レッスン対象者はバレエ初心者や久しぶりにバレエをしたい大人です。

希望者がいれば発表会で日ごろのレッスンの成果を発表することもできます。

教室の雰囲気は少人数制らしいアットホームなものを目指しています。

競技性の高いピリピリしたものではありません。

是非とも体験レッスンで教室や先生の雰囲気を感じてください。

なお、スタジオの床はバレエ専用の床（リノリウム）で弾力性や柔軟性があるものです。

生徒様が伸び伸びバレエできる環境で優しく丁寧に指導してもらえます。

バレエレッスン内容

ストレッチ（5分）

レッスン始めはストレッチから行います。

スタジオにはヨガマットもありますので、ゆっくりと身体を起こしていきます。

身体が固くも問題ありません。

自宅でも簡単にできるバレエストレッチ（バレエ要素を取り入れたストレッチ）をお伝えいたします。

バレエストレッチをしっかり行うだけで、代謝が良くなるのでダイエット効果も期待できます。

バーレッスン（30～40分）

バーレッスンとは、バレエバーを使って軸やバランスを確認しながら行うレッスンです。

バレエバーを掴みながら、音楽（眠りの森の美女やシンデレラのワルツなど）と一緒にバレエの基礎となる姿勢や動き方を確認します。

バーレッスンは、Plie（プリエ）・Tendu（タンデュ）・Jete（ジュテ）・Rond　de Janbe Par Terre(ロン・デ・ジャンプ・パール・テール）・Fondu(フォンデュ）・Frappe(フラッペ）・Adagio(アダージオ）・PetitBattment（プチバットマン）・GrandBattment（グランバットマン）とあります。

全てしっかり行えばバーレッスンだけで1～2時間かかります。

アブリアルバレエでは、プリエ・タンデュ・ジュテを中心にバレエの基本となる動きを中心にバーレッスンを行います。

バーレッスンはバレエに必要な筋肉がついたり、姿勢が良くなったり、身体が柔らかくなったりします。

また、バーレッスンは普段使わない筋肉を使うので身体のラインが美しくなります。

センター・レッスン（10～20分）

バーレッスンのあと、バーから離れてスタジオ中央でセンター・レッスンを行っていきます。

バーレッスンでやった動きをバー無しで行います。

センター・レッスンでは簡単な振付を用意しますので、スタジオの大型鏡で動きを確認しながら気持ちよく踊りましょう。

最初は順番通りに踊ることが難しく感じるかもしれませんが、間違えても問題ありません。

慣れてきたら、大きなジャンプやターンなどにもチャレンジしましょう。

料金

※それぞれレッスン当日に現金にていただいております。

・入会金：6,000円

・月会費：9,000円（月4回なので1回2,250円）

・ビジター：2,500円

・体験レッスン：1,000円

バレエレッスン日時

レッスン日は毎週月曜日、火曜日です。

5週目がある場合はお休みとなるため、毎月4回のレッスンとなります。

レッスン時間は9:40〜10:50（月曜日）、11:10～12:50（火曜日）です。

月曜日、火曜日ともにレッスン内容は変わりません。

ご希望の方はレッスン終了後20分ポワントレッスンします。

スタジオには10分前から入室できるので着替えなどを済ましてレッスンの準備をしてください。

定期レッスン以外にレッスンを希望する方がいれば、パーソナルレッスンにも対応いたします。

パーソナルレッスンは平日11:00～16:00の間で対応いたしますが、その都度相談して実施いたします。

パーソナルレッスンは、個人でもグループ（2～4人）でも対応いたします。

体験レッスン希望者はお電話かページ一番下のメールフォームからお問い合わせください。

＼初心者大歓迎／

レッスン場所はRisley八王子店

住所：東京都八王子市中町7-11福島ビルB1

アクセス：JR八王子駅から徒歩5分、京王八王子駅から徒歩9分

駐車場：ナシ

アブリアルバレエお問い合わせ

アブリアルバレエに関するお問い合わせは下記メールかお電話にて承っております。

アブリアルバレエは初めてバレエをする初心者の方、もしくは久しぶりにバレエをする方を対象にしたバレエ教室です。

レッスンだけでなくメールや電話の対応にも丁寧に対応させていただきます。

バレエに興味のある方はこの機会にご検討ください。

＼初心者大歓迎／